corredors.fam

2010-03-30T15:45:00.001+02:00

PRIMER INTENT CANAL "CANUT" (Pic de Comapedrosa)

Aquest matí ens hem reunit el Joan, el Ferran i jo (Xavi) a cal Ferri (Prats Sobirans) amb l'idea de pujar i baixar la canal que potser, a manca de prous coneixements meus, més llarga d'Andorra amb prop de 950m de desnivell.
La veritat és que mentre pujavem, l'hem trobat molt estable i de fet l'hem pujat amb esquís fins la cota 2700m (més o menys), després la pendent éra massa important i hem calçat grampons fins al cim.
El gran inconvenient ha estat la degradació del temps que ha acabat amargant la nostra idea inicial. Una boira densa s'ha instal·lat i a començat a nevar.
Decisió assenyada, creiem que si, ja que tampoc l'haguessim disfrutada sense visibilitat.
La neu, per això, estava molt estable amb una capa de neu nova molt agradable d'esquiar.
Bé, finalement hem baixat per la clàssica pala NO direcció Estany Negre i després cap Aigues Juntes i Prats Sobirans.
De moment: Canal Canut 1 - Joan/Ferran/Xavi 0
Companys ens veiem aviat per la versió 2.0 d'aquesta canal.
Prou xerrameca superflua i aquí teniu les fotos, espero que les disfruteu.

2010-01-12T22:56:00.000+01:00

MATERIAL EN VENTA (Xavi Comas)

Pells de foca noves

1 parell Coll-tex RACE (62mm d'ample) VENUDES

3 parells Montana (swiss made)-100% mohair - ideal per entrenar-duren molt i llisquen bé (63mm d'ample) VENUDES

Taloneres lleugeres (PREU: 60€/parell - PES: 102g/unitat amb tornillos)

Molt resistent i fiable

2010-01-12T22:38:00.000+01:00

GRÀCIES A TOTS

Us volia donar les gràcies a tots els que us heu preocupat per mi. Només dir-vos que estic molt millor i que ahir ja vaig tornar a fer rando, no sense molèsties a la costella però vist el que hagués pogut ser ja em conformo. Continuo sense recordar res i segons els metges ja no ho recordaré. Tampoc m'importa massa perquè ara ja em vull tornar a centrar amb els entrenaments i les curses. Ara això si a partir d'ara portaré el CASCO fins i tot per fer pista, no està de més.

I ara canviant de tema, que no tot són entrenaments i concentració, aportaré el meu granet de sorra en aquest blog amb un video que em fer conèixer el Putxi i francament és molt bo. És un monòleg d'un americà que defineix els cervells masculí i femení.

The nothing box

¡¡¡¡Nosaltres l'utilitzem sovint en cursa!!!!

Caiguda!

2010-01-05T09:54:00.000+01:00

El nostre company d'equip Xavi comas va patir una caiguda dissabte passat mentres entrenava, va trencar els dos pals, el van baixar a l'hospital per fer-li proves i escàners i no li van trobar res més que una mica d'excés de torrons i neules ( típic de l'época) i el van enviar cap a casa, ahir va detectar que té una costella tocada i prou. No se'n recorda de res del pinyo i haurà de descansar uns dies.
Des del blog li enviem tots molts ànims i una rapida recuperació i tornada als entrenaments!

Aprofito també per animar al Putxi el qual també va tenir un parell de pinyos fa un parell de setmanes i ell si que està una mica més "tocat" a nivell de costelles i trocanter. Si es que com diu el Joanet encara ens passen massa poques coses per la de vegades que anem a fer la cabra per la muntanya. Ànims també al "Pujar" i aviam si et recuperes aviat que trobem a faltar els teus circuits dpm!

Bon any 2010

2010-01-03T16:03:00.000+01:00

Trencarem el gel una mica i ja que sembla que ningú vol estrenar el blog aquest 2010 li fotrem gasto amb una web força interessant sobre allaus on s'explica la formació de la neu, tipus d'allaus, tests per fer, la meteo en muntanya... i un petit video d'una motxil.la.
BON ANY 2010 A TOTS/ES I que els reis us portin molta neu i metres de desnivell!
http://www.edna.ad/

Avui pujant cap a el pic de coma de varilles desde ransol

Més pila!!!

2009-12-15T15:17:00.000+01:00

Poso un enllaç on hi ha videos de les condicions de la "gara" de copa del món que comença aquest finde a la vall d'aosta, sort a tots/es!!! Ho heu d'arrebentar tot!

http://www.fondoskialp.it/gallery.php?album=158

Pila skyrace!

2009-12-05T19:07:00.000+01:00

Si cliqueu sobre aquest enllaç veureu unes imatges de la cursa de pila de l'any passat! I el de baix altimetria+imatges:

http://www.pilaskyrace.com/elementi/www/video/filmato.flv

http://www.pilaskyrace.com/elementi/www/video/altimetria.flv

ENTRENO ARCALÍS

2009-12-05T15:56:00.003+01:00

Demà entreno Arcalís a les 10h, fins llavors!!

Fotos ambient+article periódic Ariadna.

2009-12-04T15:57:00.000+01:00

Tudel i l'Andorra de futbol sala, els grans guardonats a la Nit de l'Esport

• El Consell escull la ciclista i integrant de la FAM, i el campió de la Primera Nacional espanyola

Qualsevol dels nominats tenia raons per merèixer el premi de ser reconegut com a millor de l'any 2008. Finalment, el consell andorrà de l'Esport va decidir guardonar la ciclista i integrant de la Federació de Muntanyisme (FAM) Ariadna Tudel com a millor atleta individual i l'Andorra de futbol sala com a millor equip.
Tudel rivalitzava amb la canoista Montserrat Garcia, Hocine Haciane i Joan Vinyes. I la gran temporada que va fer, amb la FAM a l'hivern i el ciclisme a l'estiu, no ha passat desapercebuda. Onzena a la Copa del Món d'esquí de muntanya, vuitena als Mundials i a final de la temporada va provar amb les dues rodes: "Mai no havia fet ciclisme de competició i vaig passar de no córrer a fitxar per un equip professional, guanyar una prova, córrer el Tour i després, el Mundial. Van ser pocs mesos però intensos, i aquest premi em fa feliç", va argumentar.
Felicitats de part de tot l'equip, aviam si fas algun comentari al blog!!!

DEMANDA OVERSTIM

2009-11-30T20:17:00.001+01:00

Bones companys i companyes, per fi tenim neu i l'obertura de curses és ja ben aprop!! Vaig al gra: els importadors d'OVERSTIM (Genmat)han sabut el nostre interès en comprar aquests productes i s'han proposat a fer-nos un descompte que rondarà entre el 20 i el 25% sobre aquests productes. Evidentment, que cadascú faci com més li convingui, però si algú està interessat que ho digui en un parell de dies i tanquem comanda.

Apa, reventeu sèries malparits, que la guerra ja s'acosta!!!

Joe

Skiroll collibri

2009-11-28T16:14:00.000+01:00

Actualizando las condiciones!!!

2009-11-27T00:37:00.000+01:00

Aviam avui tarda a arcalís 4 pujades,una a l'hortell,telecadira, una a la portella, una al port del rat i una balma,han fet algo de neu i està un pél millor en general.
Ahir a soldeu-la llosada:sortint de soldeu poble caminant uns 6',travessant pont de pistes i agafant línia telearrastre fins espiolets i després "guarrejant" fins el tossal d'espiolets, d'allà al tossal de la llossada encara amb un cop de treure esquís, baixada complicada i amb tres canvis de peu-esquís...tot amb noves dynafit Dyna i amb taló lliure perqué encara no tinc cap esquí que em vagi bé,que bueno que soy, ni una hóstia!!!
M'han dit que la central del pas està força bé, porten un parell de dies que han pogut fer neu i hi ha molt ambientillo aquí ningú entrena...ja,ja,ja

Per cert aviam si trobeu als 2 wally-and a la foto...i sabeu quina "gara" es...

Aviam si diumenge-dilluns cau un paquetón!!!

situació pistes

2009-11-19T19:36:00.000+01:00

La situació a la Vall del Nord és:
Part baixa estació malament.
Carretera o Basera malament fins encreuament carretera.
Balma molt bé excepte tram superior on s'ha de descalçar uns 10 metres.
Portella del mig es fa sencera.
Pista Túnel bé.
Orris bé, si l'empalmeu amb pista Túnel podreu anar fins dalt.
El Port de Rat i Canal de la Mort fan bona pinta, si algú s'anima aquest cap de setmana hi podem anar (grampons segur), la neu és dura.
Això és tot, no sigueu negatius que altres anys ha estat pitjor.
Bona rebentada (de esquís, de entrenos, de metros, d'articulacions, de menjar,...) és una paraula amb milers de significats.

Sense neu a la vista

2009-11-19T09:42:00.000+01:00

La situació a la Vall d'Orient no és gaire millor. A Soldeu, segons info Capdevila, el tema està xungo xungo i s'ha de caminar força per tocar neu amb condicions. Al Tarter l'única opció és pujar amb rollers per les pistes!! Com a anècdota, puc dir que abans d'ahir vaig fer un circuit planillo al Peretol (us recordeu??) però més sobre truites de prat -excrements de vaca- que sobre neu.. llisca igual però l'esquí agafa una olor difícil de fer marxar...

au, full gassss

joe

INFORMACIÓ ESTAT PISTES

2009-11-18T20:38:00.000+01:00

Aprofito aquest magnífic blog que cada vegada té més moviment per dir-vos que a dia d'avui:

L'estació de Pal està IMPRACTICABLE per fer rando.
A Arinsal tres quarts del mateix
A la vall d'Orient caldria que algun autòcton (Capde o Joe) ens en fessiu cinc cèntims.
A Arcalís no sé com està el tema perquè no hi tornat des del diumenge.

Ja direu
Apa siau

2009-11-17T22:02:00.000+01:00

Ei! Companys, algú vol venir demà al matí a entrenar a Pal? Si algú vol rustirse amb mi, que em truqui. MANEL

cursa de roller de Canillo

2009-11-17T21:59:00.000+01:00

CRÒNICA FOTOGRÀFICA per Anna

PREPARATS.......

LLESTOS....

JA!!!!!!!!!!!!

busqueu a Wally

Je,je, sóc un curtit!!!!

Venga,venga que tinc que escriure al blog!!

Ai! l'entrepà de pernil!!!

MINGUUUUUUU!

Venga Manel!!!!!!!!!!!!

Ja posareu els temps, records, piques, batalletes i altres.......

Fotos de Tambre...

2009-11-10T21:52:00.000+01:00

Nens i nenes us asseguro que no sé si algú té més fotos de tots/es nosaltres però jo en tinc moltes aniré penjant alguna en situacions curioses...ja, ja, ja. Si algú no vol sortir que ho digui eh o que calli per sempre!!!

Hamburguesa solidària MC.Donalds

2009-11-10T10:04:00.001+01:00

El pròxim divendres 20 de novembre, molts esportistes del Principat participen al dinar solidari Mc. Donalds. Es tracta d'anar a dinar-hi cap a les 14h i els diners que ens hi deixem amb menjar, ells ho destinen a la casa d'acollida "La Gavernera". Es tracta d'una iniciativa que té lloc cada any. Si algú vol venir, estarem a les 14h al Mc. Donalds de Sant Julià, rebentant una amanida sense salsa i un happy meal de fortuna!!

COMANDA DE PRODUCTES GATOSPORT

2009-11-09T21:58:00.000+01:00

Bé, per tal de posar-hi un ordre. Farem el següent:

Data límit: 30-11-2009 (Temps límit per posar un comentari en aquest blog amb l'especificació dels productes que un vol i la quantitat)
Posar en el comentari el nom de qui demana i el total de la comanda.
Mirar de ser el més específic possible per a que no hi hagi dubtes

Una vegada haguem centralitzat les diferents comandes, farem una sola comanda a Overstim's. Si mai pujes més de 500€, en fariem dos amb dos noms diferents.

Mireu-vos la web de Overtstim's i així ho tindreu més clar a l'hora de fer la comanda.

Apa siau.

JA TENIM NEU!!!!

2009-11-05T20:36:00.000+01:00

Mireu el meu blog he penjat fotos del coll blanc aquesta tarda...www.capdexavi.blogspot.com
Aviam si col.laboreu i pengeu coses i comentaris,venga,venga,venga!!!

demanda gatosport

2009-11-01T15:21:00.000+01:00

Estem preparant una demanda directament a la casa per comprar malto i gatosport a un preu més econòmic. Si algú està interessat, que ho digui i hi afegim el que vulgui a la demanda conjunta.

2009-11-01T08:14:00.001+01:00

crono a coll Jovell

2009-10-31T18:16:00.000+01:00

Aquest matí hem trinxat una mica l'organisme fent un crono a Coll Jovell, ha estat un primer test i una guerra prou interessant, els penjarem aviat...

Punt de trobada per a corredors fam i simpatitzants

2009-10-31T18:02:00.000+01:00

Aquest punt de trobada, ha estat creat per posar en contacte els corredors i corredores de la FAM, tant d'estiu com d'hivern, amb l'objectiu de fer cohesió d'equip i sobretot d'ajudar-nos entre nosaltres tot possibilitat la transmissió de coneixements sobre entrenament, alimentació, circuits, estat de la neu, novetats material. La idea és que tots poguem col·laborar-hi tot aportant el que vulguem, com potser també proposar entrenaments, etc. Espero que aquesta eina ens pugui ser útil i sino, almenys hauré fet una pràctica de blogger. Us enviaré per correu la contrasenya per poder escriure-hi. Insisteixo, aquest blog és de tots, no pas de qui l'ha creat. Gass al vermell...